养生《养肝就是养命》实用文档

《素问·五脏生成》:“肝之合筋也，其荣爪也。”

肝又为将军之官，主谋虑，肝脏是身体排毒的一个重要战地。

肝脏的好坏直接关系到一个人的身体状况与寿命长段，

在生活节奏越来越快，饮食安全有待提升，

生活习惯不规律的今天如何保证有一个好的身体是人人都关心的重要生活问题。

而书如其名，本书就介绍了如何快速有效的保护和养好我们的肝脏器官以保证身体健康，

排毒通畅已达到可以健康生活，享受生活的目的。书中有诸如，穴位按摩、日常调养、

饮食以及适合上班族闲暇时养肝护肝的中医方法。

小编也尝试了几种简单易学的方法，确实受益匪浅，

在此分享给大家，希望我们都可以拥有一个好的身体。